사람도 나이가 들면 주름지지만!내면은 더 많이 성장하고 더 아름다워진다고 하죠 늙은 호박도 그렇다네요!!애호박보다는 늙은 호박이 더 우리몸에좋다고 합니다 우선,늙은 호박은 따뜻한 성질의 채소이기에섭취했을때 몸을 따뜻하게 해주고위를 강화시켜준다는 이야기가 있어요ㅎㅎ 위가 강화되면! 음식의 소화를 원활히 도와주니까소화력도 향상된다고 하네요^^ 두번째로는 노폐물을 배출하는 데 한 힘한답니다ㅎㅎ 늙은호박은 우리 몸에 들어왔을때,이뇨작용을 하는데 많은 도움을 준다고 해요! 그래서 방광염 예방이 가능해지고뿐만아니라 체내의 노폐물을 원활하게 배출시켜준다고 합니다ㅎㅎ 그래서 혈관 내에 쌓여있는 콜레스테롤을배출시켜줘서 동맥경화나 성인병예방에 좋다고 해요^^ 이러한 효능때문에붓기제거에 아주 탁월하죠! 호박의 당질이라는 성..
아침식사를 하면, 밤사이 공복상태로 있던 몸이 깨어나 하루에 활동하는 데 필요한 영양소와 에너지를 공급해 줄 뿐만 아니라 공복감을 없애주고, 포만감을 느껴 다음 식사 때에 폭식이나 과식하는 것도 막을 수 있기 때문에 아침식사는 꼭 드시는 게 좋아요! 그렇다고, 아무 음식이나 드시면 안된다고 하네요. 1.소세지, 햄등의 가공육품 가공육은 대표적인 산성 식품으로, 우리 혈액 속의 칼슘과 마그네슘 등 알칼리 성분을 소모한다고 해요. 산성화가 지속될 경우 피도 탁해지고혈관까지 상할 수 있어 주의하셔야 해요! 2.설탕이 많이 들어간 시리얼 시리얼 설탕 함량이 높은 경우에는 단백질과 필수지방산이 적게 들어있는 경우가 많아 제대로 된 영양 섭취가 어려울 수 있다고 해요.실제로 소비자보호원이 국내에서 시판되는 시리얼 ..